![Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/af/633ebb1b51b8c_o_xsmall.jpg)
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
![Odpowiedni strój do biegania jest istotny podczas treningu. Z czego taki strój powinien się składać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_853180495_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Wybierz najlepsze buty do biegania dla siebie. Na co zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_853180421_xsmall.jpg)
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![Jaka jest najlepsza pościel na lato? Sprawdź, jakie materiały zapewnią komfort i przespaną noc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/93/48/667c1b9b70da6_o_xsmall.jpg)
Odpowiedni wybór pomoże podczas upalnych nocy. Sprawdź, jaką pościel wybrać na lato
Przewracasz się z boku na bok, nie możesz zasnąć, a gdy w końcu ci się to udaje, budzisz się mokra od potu? Letnie temperatury potrafią dać się we znaki nawet...
![Gangster i Miss Polski. Poznali się dzięki konkursowi piękności. Historia Ryszarda Boguckiego i Elżbiety Dziech](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/f1/667ac2683d018_o_xsmall.jpg)
Historia jak z filmu...Miss Polski była związana z gangsterem
W latach 90. pojawiali się w telewizji i na pierwszych stronach gazet. Najpierw mówiono o nich jako o sympatycznej ciekawostce, jednak z czasem sprawy przybrały...
![Pareo plażowe na lato 2024. Zobacz, co się nosi w tym sezonie i dlaczego warto sięgnąć po ten dodatek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/a1/667ac55a9b994_o_xsmall.jpg)
Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?
Zajmuje niewiele miejsca w bagażu lub torebce, można je upchnąć w rogu walizki, a jednocześnie – jeśli tylko potrafimy je składać – ma wiele wcieleń. Potrafi...
![To lek na stres, depresję, cukrzycę i otyłość. Obejrzyj, a zechcesz uprawiać sport. Zobacz za darmo film „Jak ruchem zmienić umysł”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/d5/66797ee26cca5_o_xsmall.jpg)
To lek na depresję i otyłość. Obejrzyj ten darmowy film, a zechcesz wstać z kanapy
We współczesnym świecie zapominamy o znaczeniu aktywności fizycznej w życiu człowieka. Tymczasem ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie psychofizyczne, warto więc...
![Wystające ramiączka lub zapięcie? Sprawdź, jak latem elegancko nosić biustonosz. Tych trzech błędów koniecznie unikaj](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/4e/fb/il20240624_852550159_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
Te 3 błędy to plaga, unikaj ich jak ognia! Triki na noszenie biustonosza latem
Lato oznacza wysokie temparatury, a co za tym idzie zwiewne sukienki, bluzki na ramiączkach i topy z odkrytymi plecami. Dobranie odpowiedniego biustonosza do...
![Na obecną partnerkę trafił przypadkiem w restauracji. To właśnie z nią doczekał się najmłodszego dziecka. Michał Probierz prywatnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/aa/3a/667433a39ea83_o_xsmall.jpg)
Młody ojciec, a zarazem dziadek. Dobrze wygląda i klnie jak szewc. To trener Probierz
Przeklina bez oporów, śmiało wchodzi w dyskusje, a jednocześnie nie brak mu poczucia humoru i otwartości. Polski selekcjoner Michał Probierz wzbudza przeróżne...
![Co warto kupić na wyprzedaży? 7 perełek ze znanych sieciówek, w tym sukienka na duże wyjścia za niecałe 4 dyszki](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d8/76/il20240619_851501879_xsmall.jpg)
HIT DNIA
7 okazji z sieciówek na każdą kieszeń. Upolujesz je podczas letnich wyprzedaży
Sukienka na wieczorne wyjście za niecałe 40 złotych, wygodne sandały, które sprawdzą się na długie spacery podczas urlopu, czy też asymetryczna bluzka kusząco...
![Jakie fryzury nie podobają się facetom? Wyróżniliśmy 5, które skutecznie odstraszą mężczyzn. Sprawdź, czy nie masz jednej z nich](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/36/6672c7fc0b855_o_xsmall.jpg)
Najbrzydsze fryzury damskie według mężczyzn. W takim uczesaniu nikogo nie poderwiesz
Podobno mężczyźni są wzrokowcami. Jeśli chcesz być dla nich atrakcyjna, to warto wiedzieć, jakich fryzur oni nie znoszą. Nawet jeśli masz najpiękniejszą twarz...
![Ci piłkarze polskiej reprezentacji są ojcami. Zobacz, którzy członkowie naszej kadry mają dzieci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b8/a7/666c418930c61_o_xsmall.jpg)
Polscy piłkarze, którzy są ojcami. To nie tylko Robert Lewandowski
Miłośnicy piłki nożnej z wypiekami na twarzy śledzą ich ruchy na boisku, stracone bramki oraz strzelone gole. Piłkarze polskiej reprezentacji wzbudzają mnóstwo...
![Urocze kolory i przewiewne materiały. Muślin i wiskoza opanowują sklepy Lidl. Zobacz, po co warto sięgnąć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/57/6669a289f3e51_o_xsmall.jpg)
Muślin i wiskoza w niskich cenach. Nowa kolekcja ubrań w popularnym dyskoncie
Muślinowa sukienka za 35 złotych i spodnie wide leg za 27,99? Tak niskie ceny brzmią jak relikt przeszłości, tymczasem to jedna z najnowszych ofert Lidla. Sklep...
![Najprzystojniejsi piłkarze mistrzostw Europy w piłce nożnej. Poznaj subiektywny ranking przystojniaków, którzy pojawią się na Euro 2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/b0/66683aa839dbf_o_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Jest na kogo popatrzeć! Nasz ranking przystojnych piłkarzy na EURO 2024
Cristiano Ronaldo i Robert Lewandowski? Mają swoje fanki, ale uwagę pań zwracają inne nazwiska! Zbliża się 17. edycja Mistrzostw Europy w piłce nożnej. Na...
![Piłkarskie klocki z LEGO i nie tylko. Zobacz najciekawsze zestawy na Euro 2024, jakie można kupić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/e9/6667057dc9eee_o_xsmall.jpg)
Klocki piłkarskie LEGO i nie tylko – w sam raz na Euro 2024
Z okazji Euro 2024 przygotowałam dla was mały, ze względu na ilość propozycji, przegląd klocków w tematyce piłki nożnej. Wśród nich zestawy LEGO i nie tylko, a...
![Najlepsze kamery sportowe. Podpowiadamy, jaką kamerę wybrać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/d2/6489cab1d57ce_o_xsmall.jpg)
Najlepsze kamery sportowe
Dobra kamera sportowa powinna być niewielka, łatwa w użytkowaniu i wytrzymała, a jednocześnie zapewniać wysoką jakość nagrywania. Bez względu na to, jaki sport...
![Ruszają rozgrywki tenisowej LOTTO SuperLIGI](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/cb/6662fa7ecc8fd_o_xsmall.jpg)
Ruszają rozgrywki tenisowej LOTTO SuperLIGI
W najbliższy weekend odbędzie się 1. kolejka LOTTO SuperLIGI. W pierwszej serii spotkań debiutant sprawdzi formę zeszłorocznego triumfatora rozgrywek. Emocje...
![Dla niej „niemożliwe jest możliwe”. Barbara Prymakowska jest najstarszą Polką, która weszła na Mont Blanc](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/77/37/il20240606_849277183_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Ma 81 lat i pokonuje wszelkie granice. Po 60-tce weszła na Mont Blanc!
Jako najstarsza Polka zdobyła Mont Blanc, jako czwarta przebiegła Koronę Maratonów Świata, czyli sześć prestiżowych, wymagających maratonów, a ostatnio odniosła...
![Jak powinny ubierać się niskie kobiety? Poznaj te triki, dzięki którym będziesz wyglądać na wyższą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/aa/59/6661be07a2c33_o_xsmall.jpg)
Te triki naprawdę działają. Zobacz, jak powinny ubierać się niskie kobiety
Dla wielu niskich kobiet wzrost jest sporym kompleksem, na dodatek to cecha, której nie zmienimy zabiegiem plastycznym ani ćwiczeniami. Nie oznacza to jednak,...
![Przedwczesne dojrzewanie u dziewcząt. Jeśli trend się utrzyma, kobiety będą przez to poważnie chorować. Naukowcy ostrzegają](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/a3/666039f24aa0d_o_xsmall.jpg)
Naukowcy biją na alarm. Dziewczynki coraz wcześniej miesiączkują - to zagraża zdrowiu
Naukowcy ostrzegają przed konsekwencjami coraz wcześniejszego dojrzewania u dziewcząt. Gdy poddali analizie wiek pierwszej miesiączki w różnych dekadach,...
![Zamiast na wakacje pojedzie na igrzyska! Dodatkowa kwalifikacja w żeglarstwie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/25/cc/6657a2ba58927_o_xsmall.jpg)
Zamiast na wakacje pojedzie na igrzyska! Dodatkowa kwalifikacja w żeglarstwie
8 kwalifikacja olimpijska dla Polski w żeglarstwie stała się faktem! Polska będzie miała swojego reprezentanta na igrzyskach olimpijskich w klasie ILCA 7. Stało...
![Nie zawsze jest to 10% rachunku. Irena Kamińska-Radomska podpowiada, ile powinien wynosić napiwek, by nie zaliczyć wpadki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8e/23/665470f3dc4e3_o_xsmall.jpg)
Nie zawsze 10%! Ile zostawiać napiwku? Taką kwotą wymienia ekspertka od etykiety
Napiwki są formą podziękowania za fachową, miłą obsługę i wyrazem wdzięczności. Choć w Polsce nieobowiązkowe, są jednak mile widziane. Ale ile powinien wynosić...