MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dr Potter zaleca, aby ze zjedzeniem śniadania poczekać co...
fot. drobotdean/freepik

Kiedy jeść, uprawiać seks i pracować? Poznaj najlepsze pory dnia na każdą czynność, tak żeby cieszyć się zdrowiem

8:00 rano: zjedz śniadanie

Dr Potter zaleca, aby ze zjedzeniem śniadania poczekać co najmniej godzinę po przebudzeniu.

– Wielu z nas ustawia budzik, aby wstać i zjeść od razu, gdy jest jeszcze nasza biologiczna noc. Jeśli zjemy zbyt wcześnie, możemy doświadczyć dużych wahań poziomu cukru we krwi – przestrzega ekspert.

Zobacz również

Blue Bow Marta Wagner Wedding Planner. Specjalistka od idealnych ślubów
Artykuł sponsorowany

Blue Bow Marta Wagner Wedding Planner. Specjalistka od idealnych ślubów

Przystojniacy z całego świata zjechali do Polski. Ale to ciacha!

Przystojniacy z całego świata zjechali do Polski. Ale to ciacha!

Polecamy

Jutro do pracy ubiorę się jak pierwsza dama – wygodnie i z klasą

Jutro do pracy ubiorę się jak pierwsza dama – wygodnie i z klasą

Nagradzanie za wyniki to klucz do sukcesu czy porażki?

Nagradzanie za wyniki to klucz do sukcesu czy porażki?

Ta herbatka zwalcza bakterie i pasożyty. Oczyszcza cerę i pomaga w zaparciach

Ta herbatka zwalcza bakterie i pasożyty. Oczyszcza cerę i pomaga w zaparciach